Estime de soi

Estime de soi

L’estime de soi, c’est une attitude intérieure qui permet de s’apprécier et de s’accepter tel que l’on est, avec ses forces et ses limites. Avoir une perception de soi réaliste et positive a des impacts sur plusieurs éléments qui contribuent à la santé mentale : un discours intérieur constructif, une ouverture à l’autre, des relations interpersonnelles saines et positives, une plus grande capacité à gérer le stress et les défis de la vie quotidienne, un sentiment de confiance dans la vie, etc.